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Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder
von Ursula Salbert
Illustratorin: Anni Meussen
Ökotopia Verlag, 2006
Broschiert - 142 Seiten
Format: 21 x 27 cm
ISBN: 3-936286-90-6
Preis: 16,90 Euro

Untertitel: Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung

Alle im Buch aufgeführten Übungsbeispiele enthalten Elemente aus den drei bekannten Körpererfahrungs-Methoden "Hatha-Yoga", "Autogenes Training"und "Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen". Ursula Salbert hat diese drei Methoden, die sich in der Gesundheitsprävention für Erwachsene sehr gut bewährt haben, für den spielerischen Einsatz bei Kindern "umgearbeitet".

Die Bewegungs- und Entspannungsspiele und entsprechenden Geschichten sind in der Praxis nahezu unbegrenzt einsetzbar. Es können einzelne Übungen im Tagesverlauf situativ eingesetzt werden. Aber auch geplante, z.B. konzentrationsfördernde Atemübungen vor den Hausaufgaben bieten sich an. Es lassen sich auch mehrere Übungen miteinander kombinieren und beispielsweise gezielt für den Sportunterricht einsetzen.

Die schönen Fantasiereisen sind besonders für Kindergartenkinder sehr gut geeignet. Beispiel-Stundenbilder (z.B. für wöchentliche Angebote) finden sich zum Schluss des Buches.

Jede Übung ist detailliert erklärt und so ist dieses Buch auch für Pädagogen nutzbar, die vorher wenig mit dieser Materie zu tun hatten. Auf sämtliche Fragen rund um das Thema Entspannungsübungen mit Kindern hat die Autorin eine Antwort.

Fazit: Spielerische Entspannungsübungen für Kindergarten- und Grundschulkinder mit sehr guter Anleitung für den Pädagogen.

Ursula Salbert ist Erzieherin, Yogalehrerin und Seminarleiterin für Autogenes Training und Entspannungstherapie. Sie arbeitet u.a. als Dozentin an verschiedenen Bildungs- und Freizeiteinrichtungen und bildet in ihrer eigenen Schule in Bühlertal im Schwarzwald Kinderyoga-ÜbungsleiterInnen und Bewegungs- und EntspannungspädagogInnen aus.

Siehe auch:
www.hatha-yoga-entspannung.de

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