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Schluss mit dem Spagat
Wie Sie aufhören, sich zwischen Familie und Beruf zu zerreißen
Die Erfolgsmethode "simple present"
von Felicitas Richter
Klappenbroschur, Format: 16,2 cm x 21,5 cm
208 Seiten, vierfarbig
Südwest Verlag, 2015
ISBN 978-3-517-09293-5
Preis: 17,99 Euro (D), 18,50 Euro (A), CHF 25,90 (UVP)
Wir kennen das alle:
Das Gefühl, nicht allen Anforderungen in Beruf und Familie gerecht zu werden und dabei selbst auch noch zu kurz zu kommen. Irgendwann ist jeder an einem Punkt, wo man sich sagt: Nun reicht's!
Die Rahmenbedingungen können stimmen (Kinder sind gut untergebracht). Trotzdem gelingt es nicht, die innere Gelassenheit zu bekommen, die notwendig ist, um das Leben entspannt zu genießen.
Aus ihren Erlebnissen und Erfahrungen entwickelte Felicitas Richter mit simple present einen Weg, der berufstätigen Eltern am Limit schnelle Hilfe bietet. Das Sinnbild des simple-present-Lebensgefühls ist eine kreiselnde Murmel: Immer in (gleichmäßiger) Bewegung, aber innerlich zentriert. In ihrem Buch 'Schluss mit dem Spagat' zeigt Richter, wie es gelingt, Aufgaben im Hier und Jetzt zu bewältigen, auf Notfälle mit Bedacht zu reagieren und zu innerer Stärke zu finden.
Sie ist selbst berufstätige Mutter von vier Kindern im Alter von 9 bis 17 Jahren und weiß garantiert, worüber sie schreibt.
Die vielen Beispiele im Buch lassen schnell erkennen, wie wir in einem Hamsterrad stecken und der Druck von allen Seiten irgendwann einfach zu groß wird.
Das Konzept Work-Life-Balance wird viel propagiert, ist aber nicht für jeden praktikabel. So auch für die Autorin. Sie suchte einen neuen Weg und hat ihn nun mit ihrer Methode 'simple present' gefunden. Der Begriff bezeichnet eigentlich eine Zeitform, die 'einfache' Gegenwart. Felicitas Richter verwendet diesen Begriff im übertragenen Sinn. Mit 'simple' meint sie, die Dinge zu vereinfachen und sich nur auf eine Aufgabe, auf einen Menschen zu konzentrieren. 'Present' umfasst das Ganz-bei-sich-Bleiben im Hier und Jetzt.
Ziel ist es, einfach in der Gegenwart zu leben und sich voll auf das zu konzentrieren, was gerade "dran" ist. Das scheint sehr schwierig zu sein. Doch es ist möglich. Besonders dann, wenn man die Perfektionsfalle, die Stressfalle und auch die Erschöpfungsfalle aufspürt und sich von Multitasking verabschiedet.
In diesem Buch gibt es viele praktische Lösungsstrategien, damit berufstätige Eltern ihre Ausgeglichenheit und Stärke wiederfinden.
Fazit: Wie man Familienzeit bewusst erlebt und die Arbeitszeit effektiv nutzt, kann man mit der Methode "simple present" lernen. Sehr empfehlenswert!
Felicitas Richter ist Expertin für Vereinbarkeit im Alltag. Als Speakerin, Trainerin, Autorin und Mutter von vier Kindern weiß sie aus eigener Erfahrung, wie anspruchsvoll, aber auch inspirierend das Leben mit Kindern und Beruf ist. So widmet sie sich seit vielen Jahren der Frage, was berufstätige Eltern für ein erfülltes Familienleben und Zufriedenheit im Job brauchen – damit es ihnen selbst und ihren Kindern gut geht. Die Methode »simple present« hat die studierte Dipl.-Sozialpädagogin aus ihrer eigenen Erfahrung und aus der Coaching- und Seminarpraxis heraus entwickelt. Sie lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Berlin.
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