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Maltes Lieblingstrick
Entspannungsübungen für Kinder
von Anja Freudiger u. Susa Schweizer
32 Seiten
BALANCE buch + medien verlag, 2020
ISBN: 978-3-86739-204-4
Preis: 17 Euro
Kann sich jedes Kind entspannen?
Klar kann es das! Oma zeigt Malte nämlich, dass andere auch so ihre Tricks haben, von ihrer Wut runterzukommen oder trotz Aufregung einen kühlen Kopf zu behalten. Manchmal braucht es gar nicht mehr als z.B. eine Zahnpastatube, einen Aufzug im Bauch oder vielleicht ein Tigerzähnefletschen. Am Ende weiß Malte ganz genau, was ihm gut tut.
»Versuch mal ruhiger zu werden« – wie soll Malte das nur machen?
Wenn er wütend und frustriert ist, ist er wütend und wenn er aufgeregt ist, ist er aufgeregt. Das kann er doch nicht selbst entscheiden! Oma dagegen ist eine Spezialistin, wenn es darum geht einen kühlen Kopf zu bewahren. Zusammen mit ihr probiert Malte verschiedene Übungen aus und entdeckt, dass sie richtig Spaß machen. Dieses Buch lädt Kinder ein, andere und sich zu beobachten, um so selbst herauszufinden, was hilft. Kindgerechte Anleitungen zur Bauchatmung und Progressiven Muskelrelaxation runden das charmante Kinderbuch ab.
Mit dieser Geschichte aus der Reihe der "kids in BALANCE" gelingt es schnell, Kinder den Zugang zu etlichen Entspannungstechniken zu vermitteln. Die vielen bunten Illustrationen zeigen nicht nur deutlich die spielerischen Möglichkeiten einer gezielten Impulskontrolle, sondern sind auch sehr lustig. So etwas finden Kinder äußerst spannend.
Das Buch eignet sich für Kinder ab ca. 4 Jahre und ist ein sehr guter Einstieg für sie, um mit einfachen Übungen, ihren Körper besser wahrzunehmen, aber auch Wut und Aggressionen zu kontrollieren und zu lernen mit ihnen umzugehen.
Übrigens: Mein Lieblingstrick ist dem von Malte sehr ähnlich....
Detaillierte kindgerechte Anleitungen zur Bauchatmung und Progressiven Muskelrelaxation finden sich auf der Verlagsseite im Downloadbereich für dieses Buch.
Fazit: Schöne Geschichte und viele Illustrationen zu einem wichtigen Thema: So kann es gelingen, Kinder für eine gezielte Impulskontrolle zu gewinnen. Sehr empfehlenswert!
Anja Freudiger ist Autorin und Mutter von drei fabelhaften Jungs. Sie studierte Schulpsychologie und arbeitete viele Jahre in Frühförderstellen und kinder- und jugendpsychiatrischen Praxen.
Suse Schweizer ist freie Illustratorin und lebt in Erfurt. www.susebox.de
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